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Die Heilpflanzen in der nachfolgenden Tabelle enthalten Phytohormone,
die entweder progesteronähnlich wirken oder die Progesteronbildung fördern.
Daher sind sie vor allem in der ersten Phase der Wechseljahre hilfreich,
wenn in erster Linie das Progesteron immer weniger wird.
Viele dieser Heilpflanzen enthalten zusätzlich auch östrogenähnliche Substanzen.
Die Phytohormone sind in unterschiedlichen Mengen in den jeweiligen Pflanzen enthalten.
Wenn man eine relativ zuverlässige Wirkung erreichen will,
empfiehlt es sich, auf die bewährten Pflanzen mit Phytohormonen zurückzugreifen.
| Pflanze |
Phytohormon-Inhaltstoffe |
| Alant | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Aloe vera | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol, Lupeol |
| Angelika / Engelwurz | Beta-sitosterol, Stigmasterol |
| Anis | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Luteolin |
| Arekpalme | Beta-Sitosterol, Diosgenin |
| Augentrost | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Aucubin, Luteolin |
| Baldrian | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol, Luteolin |
| Basilikum | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Tryptophan, Campesterol, Luteolin |
| Baumwollpflanze | Beta-sitosterol, Stigmasterol |
| Beifuss | Beta-sitosterol, Stigmasterol |
| Beinwell | Beta-sitosterol, Stigmasterol |
| Bohnenkraut | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Braunelle | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Luteolin, Lupeol |
| Chili | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Tryptophan, Campesterol, Scopoletin, Luteolin, Lupeol, Quercetin |
| Dill | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol, Scopoletin |
| Dost | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol, Luteolin |
| Edelgamander | Beta-sitosterol, Stigmasterol |
| Einjähriger Beifuss | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Scopoletin, Luteolin |
| Estragon | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol, Scopoletin, Luteolin |
| Fenchel | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Flohsamen | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol, Luteolin |
| Frauenmantel | Progesteronartige Wirkstoffe |
| Frauenwurzel | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Ginkgo | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Tryptophan, Campesterol, Luteolin |
| Ginseng | Estradiol, Beta-sitosterol, Stigmasterol, Estrone, Campesterol, Lupeol |
| Hauchechel | Stigmasterol, Genistein, Campesterol, Luteolin |
| Honigklee / Steinklee | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Diosgenin |
| Hopfen | Estradiol, Beta-sitosterol, Stigmasterol, Estrone, Tryptophan, Campesterol, Catechin, Rutin |
| Huflattich | Beta-sitosterol, Stigmasterol |
| Ingwer | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Tryptophan, Campesterol |
| Kamille | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Luteolin |
| Kardamom | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Kardobenedikte | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Lignane, Campesterol, Luteolin |
| Kawa-Kawa | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Klette | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Lupeol |
| Koriander | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol, Scopoletin |
| Kreuzkümmel | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol, Luteolin |
| Kurkuma | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Königskerze | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Phytosterole, Aucubin, Campesterol, Lupeol |
| Küchenschelle | Beta-sitosterol |
| Kümmel | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Linde | Beta-sitosterol, Stigmasterol |
| Löwenzahn | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol, Luteolin |
| Majoran | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Mate | Pyroxidin |
| Melisse | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Muskatnuss | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Mönchspfeffer | Testosteron, Aucubin, Agnuside |
| Nachtkerze | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Tryptophan, Campesterol, Lupeol, Quercetin |
| Nelken | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Oleander | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Aucubin, Campesterol |
| Passionsblume | Stigmasterol, Luteolin |
| Pestwurz | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Petersilie | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol, Rutin |
| Pfeffer | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Pfefferminze | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Diosmin, Luteolin, Guajakol |
| Piment | Stigmasterol, Campesterol |
| Quendel | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Tryptophan, Campesterol |
| Rauwolfia | 2-6-Dimethoxybenzoquinone, Stigmasterol |
| Ringelblume | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol, Lupeol |
| Rosmarin | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Diosmin, Campesterol, Luteolin, Lupeol |
| Rosskastanie | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol, Scopoletin, Quercetin |
| Saflor | Beta-sitosterol, Stigmasterol |
| Salomonssiegel | Beta-sitosterol, Stigmasterol |
| Sarsaparilla | Vorstufen von Progesteron |
| Schafgarbe | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Luteolin, Quercetin |
| Schwarzer Nachtschatten | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Diosgenin |
| Schwarzkümmel | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Sternanis | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Stevia | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol, Lupeol |
| Süssholz | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Genistein, Estriol, Lupeol, Guajakol |
| Tamarinde | Beta-sitosterol, Pyroxidin |
| Teufelskralle | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol, Luteolin |
| Thymian | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Tryptophan, Campesterol, Luteolin |
| Toncabaum | Stigmasterol, Lupeol |
| Weisser Gänsefuss | Stigmasterol |
| Wilder Yams | Diosgenin, Beta-sitosterol, Stigmasterol, Tryptophan |
| Zaunrübe | Stigmasterol |
| Zimt | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Campesterol |
| Zwiebel | Beta-sitosterol, Stigmasterol, Allicin, Tryptophan, Campesterol, Quercetin |
| Zypresse | Stigmasterol |
Siehe auch: Phytohormon-Inhaltstoffe
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